26 MaiEs ist nie zu spät anzufangen - Starte jetzt Dein persönliches Fitnessprogramm

Beitrag von Karo in Sport & Outdoor

Der Sommer kommt immer näher! Genau jetzt haben viele das Bedürfnis zu trainieren, ihren Körper zu stählen, Verspannungen abzubauen oder einfach nur Muskeln aufzubauen. Doch warum tut uns Sport und Bewegung so gut? Worauf muss man achten? Wie fängt man am besten an? Welches ist die richtige Sportart für mich? Mit welchem Pensum trainiere ich? Wie überwinde ich meinen Schweinehund? Und wie kann ich Sport in meinen vollgepackten Alltag integrieren? Diese und andere Fragen beantworten wir Dir in unserem mehrteiligen Fitness-Special, damit Du pünktlich zur Strand-Saison den Wunsch von einem Traumkörper erfüllen kannst.

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21 MaiWenn Schwitzen zur Belastung wird - das hilft bei Hyperhidrose und übermäßiger Schweißbildung

Beitrag von Karo in Beauty & Gesundheit

Schwitzen ist eine völlig normale Körperfunktion, die hilft, unsere Körpertemperatur zu regulieren und uns bei Hitze oder starker körperlicher Anstrengung vor der Überhitzung zu schützen. Was aber, wenn die Schweißabsonderung des Körpers unnatürlich stark ist, wenn die Kleidung ständig nassgeschwitzt ist und Du Dich wegen der unschönen Schweißflecken schämst? Was ist überhaupt normal? Wie viel schwitzt ein Mensch? Und das Wichtigste: Was kann ich gegen übermäßige Schweißbildung tun? Unser aktueller Blogbeitrag soll hier ein wenig Aufschluss bieten und Dir ein paar Mittel und Maßnahmen an die Hand geben, wie Du Deinen Schweiß in die Schranken weist.

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21 MaiFit mit dem Minitrampolin

Beitrag von Michaela in Sport & Outdoor

Jahrelang galt die Bratpfannenbeschichtung Teflon als einzige alltagstaugliche Erfindung der menschlichen Raumfahrt. Dabei erfand die NASA bereits 1980 ein kleines Sportgerät, dass laut Studien sogar effektiver ist als Joggen - das Minitrampolin.

Dieses steigert die Ausdauerleistung verbrennt Kalorien im Fluge und stärkt die gesamte Rumpfmuskulatur. In diesem Blogbeitrag wollen wir Dir das praktische Trainingsgerät näher bringen und Dir erklären, wie Du darauf am besten und effektivsten trainierst. Und nach dem Lesen heißt es für Dich: Hüpfen, Springen, Fliegen!

Zusätzlich zeigen wir Dir auch noch die besten Tipps und Tricks, wie und wo Du Dein neues Trampolin zum kleinsten Preis im Internet bestellen kannst - mit unseren aktuellen Gutscheincodes für Trampoline!

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08 MaiPflegetipps für Deine Schnittblumen

Beitrag von Michaela in Blumen & Geschenke

Ein Blumenstrauß im Internet ist schnell bestellt und kommt in der Regel auch innerhalb von 1 bis 2 Tagen beim Empfänger an. Aber was gilt es zu beachten, damit man an den schönen Blumen möglichst lange Freude hat? Hier die wichtigsten Regeln für die Schnittblumenpflege:

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02 MaiDa freut sich Mutti...Blumen zum Muttertag

Beitrag von Michaela in Blumen & Geschenke

Man sollte meinen, der Ehrentag der Mutter sei die Erfindung eines Kindes gewesen. Tatsächlich jedoch ist der Muttertag einer Mutter zu verdanken. Genauer gesagt war es die Amerikanerin Ann Maria Reeves Jarvis, die bereits 1858 die Mothers Days Works Clubs gründete, um Familien zu fördern.

Diese Clubs organisierten zum Beispiel Haushaltshilfen für Familien, bei denen die Mutter schwer krank war. Ab 1865 organisierte Ann Maria Reeves Jarvis Treffen, bei denen sich Mütter austauschen konnten und leitete damit eine Frauenbewegung und den Muttertag ein (mehr: http://de.wikipedia.org/wiki/Ann_Maria_Reeves_Jarvis).

In Deutschland wurde der Muttertag 1922 vom Verband Deutscher Blumengeschäftsinhaber etabliert – klingt zwar wenig romantisch, immerhin wird seitdem sichergestellt, dass Mamas an diesem Tag die richtige Anerkennung erhalten. Denn nichts ist Schöner als Blumen zu verschenken.

Damit es wirklich eine Freude wird, hat Couponster.de einige Tipps zum Kauf von günstigen und schönen Muttertagssträußen zusammengestellt. Alle Anbieter bieten zuverlässige Frischegarantie!

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04 AprRucksäcke: Anleitung zum richtigen Packen

Beitrag von Michaela in Sport & Outdoor

Wer denkt, dass man einen Outdoorrucksack einfach ganz nach Belieben packen kann, wie man will, der hatte wohl noch nie auf einer längeren Tour mit schmerzenden Schultern, Verspannungen und einem Erschöpfungsgefühl ob der schweren Last auf den Schultern zu kämpfen.

Zudem können zu schwere und falsch gepackte Rucksäcke die sogenannten Kompressionssyndrome mit Taubheitsgefühlen in den Fingern und Armen hervorrufen. Heute wollen wir Dir ein paar Tipps für das richtige Packen mit auf den Weg geben, damit Du körperlichen Schmerzen gut vorbeugen kannst.

Zudem sagen wir Dir auch, in welchen Online-Shops Du die besten Rucksäcke mit einem passenden Gutscheincode erhalten kannst!

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20 MärEndlich! Start frei für die Gartensaison 2015

Beitrag von Franzi in Möbel, Wohnen & Garten

Spätestens jetzt, da Krokusse, Märzenbecher und Winterlinge in voller Pracht erscheinen, packt uns die Lust auf Gartenarbeit.

Und dafür wird es auch Zeit, denn wer den Frühling und Sommer mit gepflegtem Rasen, blühenden Sträuchern, bunten Blumen und eigenem Gemüse genießen will, sollte jetzt die Ärmel hochkrempeln und folgendes tun:

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02 MärFrauentag - warum eigentlich?

Beitrag von Michaela in Blumen & Geschenke

Am 8. März ist der Internationale Frauentag, und Frauen aus aller Welt feiern ihn. Längst ist es Brauch, am Weltfrauentag Blumen zu verschenken, aber warum macht man das?

Hier die Erklärung: Vor über 100 Jahren erblickte der Internationale Frauentag das Licht dieser Welt. 1911, das war zugleich die Geburtsstunde des gemeinsamen Kampfes der Frauen, ihre staatsbürgerlichen Rechte über nationale Grenzen hinweg in Europa und in den USA einzufordern.

Mit einem jährlichen "Kampftag" sollte die Einführung des Wahlrechtes beschleunigt werden. Und mit diesem über nationale Grenzen hinweg gemeinsamen Engagement waren Frauen erfolgreich.

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26 FebDie virtuelle Rabattwelt und die Chancen für Nutzer

Beitrag von Franzi in Sonstiges

Die virtuelle Rabattwelt und die Chancen für Nutzer

Schaut man sich die aktuellen Entwicklungen im WWW, aber auch im normalen Handel an, liegt folgende Vermutung nahe: Deutsche Konsumenten sind regelrechte Sparfüchse. Im Drogerien, Restaurants oder Einzelhandelsketten boomt der Gutschein-Sektor zunehmend. Vom bewährten „kaufe 2, zahle 1“ abgesehen, erkennen Unternehmen in der realen Welt und vor allem im Internet den Nutzen, den Gutscheine und Rabatte jeder Art als Instrument zur Kundenbindung haben. Längst haben sich ganze Portale entwickelt, deren Betreiber Besucher stets aktuelle Zusammenstellungen über Coupons für den vergünstigten Einkauf in Online-Shops zur Verfügung.

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19 FebWillkommen in unserem Vorgarten!

Beitrag von Michaela in Möbel, Wohnen & Garten

Ein Vorgarten ist doch die reinste Platz- und Zeitverschwendung mögen manche behaupten. Jetzt stelle man sich doch aber bitte mal vor, es gäbe keine Vorgärten. Das würde bedeuten, dass Straßen und Wege außer Beton und Verkehrsschildern nichts fürs Auge zu bieten hätten und Hausbesitzer oder Bewohner immer fürchten müssen, dass man bei ihnen zu schnell mit der Tür ins Haus fällt. Also mal ehrlich, wer will denn das?

Vielmehr sollte man sich klar machen, dass so ein Vorgarten, egal ob groß oder klein, immer das Aushängeschild eines Hauses darstellt und viel über die Eigenschaften des Besitzers verrät, z.B. ob er Kinder, Geschmack oder Zeit hat. Wer will sich schon nachsagen lassen, dass er faul und geschmacklos ist? Hier also ein paar Tipps, wie man auch mit wenig Zeit einen gepflegten Vorgarten haben kann.

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